下町の整骨院より愛を込めて~お大事に 膝痛 55号

ひざ痛

ひざ痛は体重を減らして、ひざへの負担を軽くし太ももの筋肉を鍛える運動療法が効果的とされています。
しかし階段を降りる度、立ち上がる時等「痛い」時は早めにお近くの医療機関への受診をおすすめします。理学療法で痛みを和らげ、それから運動療法にすすむと、根気よく痛みと向き合えます。
またいろんなサプリメントが出てますが今のところ、はっきりした確信の持てるデータはありません。専門家も「効果があるのかもしれないという考え方を簡単に捨てるべきではない」と、まどろこしい言い回しです。決定はご自分でというところです。痛みは辛いものです。ぜひお近くの医療機関への受診をおすすめします。

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