アロマ&ハーブ 植物との心地よい暮らし ~香りを愉しむ~ 57号

~香りを愉しむ~

私たちは、毎日たくさんの香りを感じ取って生きていますが、

例えば、花の甘い香りに心が癒されたり、森の中を歩いてリフレッシュしたり、

香り高いスパイスで食欲が増したり・・・そんな経験はありませんか?

自然の香りが持つ力は古くから知られ、

私たちの生活のさまざまな場面に役立てられています。

 

「アロマセラピー」は、植物の花や葉、果皮や木などから抽出された

精油(せいゆ:エッセンシャルオイルともいいます)を用いて、

その香りと成分で心と身体のバランスを整える自然療法の一つです。

 

香りは、鼻から脳へと伝わり、自律神経や内分泌系に影響を与え、

免疫力を高め、人間が本来持つ「自然治癒力」に働きかけていきます。

 

また、アロマセラピーは身体だけではなく、

心にも働きかけてくれる良さがあります。心と身体はつながっていて、

どちらが欠けていても本当の意味での「健康」とは言えません。

 

アロマセラピーで日々のストレスを緩和するなら

まずは、ご自分が心地良いと感じる好きな香りを選ぶと良いでしょう。

 

※精油は100%天然のものをオススメします。お薬ではありません。

取扱いには製品の注意事項をよく読み、正しくお使いいただくようお願いいたします。

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